6. Álcool

O consumo de álcool é a segunda causa principal de cancro, logo depois do tabaco. Apesar de o consumo moderado ou baixo de álcool possa ser algo saudável ou levar à redução do risco de doença cardíaca, o excesso de bebida é conhecido como causador de falha cardíaca, ataques cardíacos e morte repentina. O consumo excessivo de álcool é a maior causa de cancro no esófago, fígado, boca, intestinos e peito. É claro que pode continuar a disfrutar de um copo de vinho ao jantar ou beber com os amigos de tempo em tempo. Mas pense na sua saúde e fique apenas por um copo.

7. Carnes vermelhas

Preste atenção se gostar de um bife delicioso! As pessoas que comem carnes como bifes ou burgers diariamente, estão mais sujeitas a desenvolver cancros mortíferos. O risco aumenta tanto como 22% para homens e 20% para mulheres. A carne vermelha é particularmente culpada por causar o cancro do colon. Portanto, desfrute de um bife de vez em quando, mas não mais do que uma vez por semana. Se quiser mesmo carne vermelha, aposte num bife orgânico.

8. Gordura ou óleo vegetal

O óleo vegetal não pode ser obtido naturalmente, mas é removido por um processo químico. Este é normalmente usado em muitas comidas que guarda na sua cozinha. Serve para preservar a longevidade e cor dos produtos. Infelizmente, estes óleos prejudicam muitas vítimas e causam cancro, defeitos à nascença e doença cardíaca. Assim, nunca cozinhe com óleos vegetais, mas sim óleos saudáveis, como azeite, soja e canola.

9. Açúcares refinados

Os açúcares refinados não só causam aumento de peso, como também são a comida favorita das células cancerígenas! Para crescerem e se multiplicarem, as células cancerígenas preferem açúcares repletos de frutose. A frutose é considerada uma das principais causas de cancro e pode ser encontrada em todos os doces que imagina. Comidas como bolo, tarte, biscoitos, sumo, cereais e muitos outros produtos populares estão repletos de frutose. Com tantas pessoas viciadas em doces, não admira que a taxa de cancro esteja a explodir.

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