A solução

Este pó para dormir milagroso requer apenas alguns ingredientes que provavelmente já tem em casa! Para criá-lo, precisa apenas de sal e açúcar. Mas apesar dos ingredientes simples utilizados, o resultado é significativo. Apenas algumas pessoas sabem como o açúcar e o sal são úteis quando se trata de insónias. Eles ajudam realmente a regular as hormonas do stress. O açúcar também envia um sinal ao seu corpo para parar de produzir hormonas de stress. O sal controla o seu nível de adrenalina para assegurar que pode relaxar adequadamente. Com estes ingredientes, pode facilmente criar o seu próprio pó e dormir relaxado! Isto é o que precisa:

• 2 colheres de sopa de açúcar castanho
  
• 3 colheres de sopa de sal rosa dos Himalaias
  
• 4 colheres de sopa de mel
  

Pegue numa pequena taça e misture estes três ingredientes. Depois, coloque uma colher de chá do pó para dormir caseiro debaixo da língua. Faça isto antes de ir para a cama ou se acordar a meio da noite. Deixe a mistura derreter sob a sua língua. É assim tão simples! Desta forma, pode fazer o seu próprio pó para dormir natural super facilmente. Isto vale definitivamente a pena tentar!

Fonte: opera | Imagem: Pexels