Ansiedade e stress

O cheiro de uma simples fatia de limão junto à sua mesa de cabeceira pode ter um efeito no stress que vive diariamente. O aroma do limão contém propriedades antissépticas, o que pode influenciar o estado mental. De acordo com aromaterapeutas, o limão é um aliviador natural de stress. Estimula a produção de serotonina, o químico da felicidade do cérebro que regula o humor e equilibra a depressão. O aroma do limão ajuda a relaxar e a dormir melhor à noite. Mas sabia que colocar um limão junto à sua cama também ajuda a regular a ansiedade e oscilações de humor? O aroma da fruta garante uma atmosfera positiva no seu quarto. Só precisa de cortar um limão em quatro fatias e colocá-las num prato junto à sua cama. Tenha cuidado para não cortar completamente as partes e deixe apenas o aroma da fruta amarela fazer o seu trabalho!

Tensão arterial mais baixa

Sabia que 2 em 10 pessoas sofre de tensão arterial elevada? Se for uma delas, deve sentir frequentemente dores de cabeça, cansaço, náusea, falta de ar e agitação. Se colocar fatias de limão junto à sua cama, então passará a respirar o aroma subtil do limão durante a noite. Isto é muito benéfico, pois ajuda-o a reduzir a pressão arterial e a melhorar o colesterol do sangue. Sim, leu corretamente! Esta simples fruta amarela pode mesmo baixar a sua tensão arterial. Vale a pena tentar!

Fonte: homemaking | Imagem: Youtube